Crean escala para medir daño emocional del celular
Una nueva escala mide cómo el uso del móvil afecta emocional y socialmente a los jóvenes de 18 a 35 años
Investigadores de la Universidad Francisco de Vitoria y la Universidad Rey Juan Carlos desarrollaron la PSSNUS, una nueva herramienta psicométrica que evalúa el impacto emocional y social del uso problemático del teléfono inteligente y las redes sociales en jóvenes.
La herramienta fue diseñada y validada a través del estudio Aspectos sociales del uso problemático de teléfonos inteligentes: desarrollo y validación del PSSNUS e implicaciones para la salud mental de los jóvenes españoles, con el objetivo de identificar perfiles de riesgo, diseñar programas de prevención y mejorar la intervención clínica.
Consecuencias en la salud mental
El estudio, que incluye una muestra de más de 700 jóvenes de entre 18 y 35 años, señala que el uso excesivo y desregulado del móvil empieza a mostrar consecuencias claras en la salud mental y el bienestar relacional de los jóvenes: ansiedad, dificultades de concentración, baja autoestima o aislamiento social. La PSSNUS evalúa cinco factores clave para comprender este fenómeno.
En primer lugar, mide la necesidad constante de revisar el móvil y el malestar asociado a la desconexión, lo que refleja una dependencia emocional. “Muchos jóvenes sienten inquietud si pasan un rato sin el móvil, incluso cuando están con amigos o en actividades agradables”, explicó el psicólogo e investigador de la UFV, Carlos Marchena-Giráldez.
Preferencia por lo digital y necesidad de validación
La escala también identifica una preferencia creciente por comunicarse mediante el móvil en lugar de hacerlo cara a cara. “Es más cómodo escribir que hablar, pero cuando esto se convierte en la forma principal de comunicarse, las habilidades sociales se ven afectadas. Se pierde la costumbre de mirar al otro, escuchar con atención o gestionar el silencio”, señaló la psicóloga del equipo, Christa Bewernick.
Asimismo, la PSSNUS mide la necesidad de validación y comparación social constante, que puede generar malestar emocional. Según el estudio, este factor es más común en mujeres, quienes tienden a comparar su vida con lo que ven en redes sociales y acaban sintiéndose menos válidas, menos atractivas o menos exitosas. “El deseo de reconocimiento digital es el factor que más se relaciona con ansiedad, depresión y estrés”, afirmó la coautora del estudio, Myriam Carbonell-Colomer.
Control social y consecuencias funcionales
La herramienta también identificó un patrón de comportamiento basado en el control de la actividad de los demás. Revisar lo que hacen personas cercanas, molestarse si no responden rápido o crear grupos excluyendo a alguien son prácticas “cada vez más comunes”. Son formas de control que “parecen inofensivas, pero reflejan una necesidad de tener siempre información o respuesta inmediata. Y cuando esto no ocurre, se genera inseguridad o conflicto”, explicaron los expertos.
Por último, la escala revela que el uso reiterado del móvil interfiere en la concentración, el descanso, el rendimiento y la calidad de vida. “No es solo perder el tiempo, es perder el foco. Afecta a los estudios, al trabajo, incluso a momentos en los que se necesita descanso. Y eso, a largo plazo, pasa factura”, concluyó Bernabéu-Brotóns.
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