Ejercicio archivos - El Municipal Qro

Licuados

<img width="787" height="437" src="https://elmunicipalqro.com/wp-content/uploads/2021/09/Licuados.jpg" class="attachment-colormag-featured-image size-colormag-featured-image wp-post-image" alt="Licuados" srcset="https://elmunicipalqro.com/wp-content/uploads/2021/09/Licuados.jpg 787w, https://elmunicipalqro.com/wp-content/uploads/2021/09/Licuados-300x167.jpg 300w, https://elmunicipalqro.com/wp-content/uploads/2021/09/Licuados-768x426.jpg 768w" sizes="(max-width: 787px) 100vw, 787px" />

Licuados deliciosos para lograr un abdomen plano

septiembre 15, 2021 Eréndira Córdoba Reyes abdomen plano, alimentación, Ejercicio, licuados, Manzana, salud

4 Licuados espectaculares de manzana para un abdomen plano La manzana es rica en fibra, que nos ayuda a mantenernos

pilates

<img width="787" height="437" src="https://elmunicipalqro.com/wp-content/uploads/2021/09/pilates.jpg" class="attachment-colormag-featured-image size-colormag-featured-image wp-post-image" alt="pilates" srcset="https://elmunicipalqro.com/wp-content/uploads/2021/09/pilates.jpg 787w, https://elmunicipalqro.com/wp-content/uploads/2021/09/pilates-300x167.jpg 300w, https://elmunicipalqro.com/wp-content/uploads/2021/09/pilates-768x426.jpg 768w" sizes="(max-width: 787px) 100vw, 787px" />

Ejercicios de pilates para principiantes

septiembre 14, 2021 Eréndira Córdoba Reyes actividad física, bajo impacto, balance, Consejos, dolores musculares, Ejercicio, en forma, mantenerse en forma, pilates, postura, práctica, principiantes, recomendaciones, salud

El método pilates se caracteriza por combinar ejercicios de bajo impacto y técnicas de respiración. Te mostramos algunos movimientos sencillos

te mareas

<img width="760" height="445" src="https://elmunicipalqro.com/wp-content/uploads/2021/09/te-mareas.jpg" class="attachment-colormag-featured-image size-colormag-featured-image wp-post-image" alt="te mareas" srcset="https://elmunicipalqro.com/wp-content/uploads/2021/09/te-mareas.jpg 760w, https://elmunicipalqro.com/wp-content/uploads/2021/09/te-mareas-300x176.jpg 300w" sizes="(max-width: 760px) 100vw, 760px" />

¿Te mareas cuando te levantas muy rápido?

septiembre 7, 2021 Eréndira Córdoba Reyes al levantarse, desoxigenación, Ejercicio, hipotensión ortostática, mareos repentinos, presión sanguínea, problema de salud

¿Por qué te mareas cuando te levantas muy rápido? Bueno, pues en principio no hay razón para asustarse que el sentir

zumba

<img width="787" height="437" src="https://elmunicipalqro.com/wp-content/uploads/2021/06/Zumba.jpg" class="attachment-colormag-featured-image size-colormag-featured-image wp-post-image" alt="zumba" srcset="https://elmunicipalqro.com/wp-content/uploads/2021/06/Zumba.jpg 787w, https://elmunicipalqro.com/wp-content/uploads/2021/06/Zumba-300x167.jpg 300w, https://elmunicipalqro.com/wp-content/uploads/2021/06/Zumba-768x426.jpg 768w" sizes="(max-width: 787px) 100vw, 787px" />

Cómo ponerse en forma con zumba

junio 10, 2021 Eréndira Córdoba Reyes baile, bajar de peso, cardiovascular, Ejercicio, en casa, la cumbia, la salsa, merengue, ritmo, tutorial, zumba

Cómo ponerse en forma con los pasos básicos de zumba Zumba es un entrenamiento basado en los ritmos latinos como

grasa

<img width="787" height="437" src="https://elmunicipalqro.com/wp-content/uploads/2021/06/grasa.jpg" class="attachment-colormag-featured-image size-colormag-featured-image wp-post-image" alt="grasa" srcset="https://elmunicipalqro.com/wp-content/uploads/2021/06/grasa.jpg 787w, https://elmunicipalqro.com/wp-content/uploads/2021/06/grasa-300x167.jpg 300w, https://elmunicipalqro.com/wp-content/uploads/2021/06/grasa-768x426.jpg 768w" sizes="(max-width: 787px) 100vw, 787px" />

Cómo eliminar la grasa de una zona específica

junio 8, 2021 Eréndira Córdoba Reyes alimentación, bajar de peso, cuerpo, Ejercicio, eliminar, grasa, zona específica

Cómo eliminar la grasa de tu cuerpo según la zona en la que se encuentre Ningún cuerpo es igual, por

más energía

<img width="787" height="437" src="https://elmunicipalqro.com/wp-content/uploads/2021/05/mas-energia.jpeg" class="attachment-colormag-featured-image size-colormag-featured-image wp-post-image" alt="más energía" srcset="https://elmunicipalqro.com/wp-content/uploads/2021/05/mas-energia.jpeg 787w, https://elmunicipalqro.com/wp-content/uploads/2021/05/mas-energia-300x167.jpeg 300w, https://elmunicipalqro.com/wp-content/uploads/2021/05/mas-energia-768x426.jpeg 768w" sizes="(max-width: 787px) 100vw, 787px" />

Consejos para entrenar con más energía

mayo 20, 2021 Eréndira Córdoba Reyes Ejercicio, en casa, entrenamiento, más energía

Los entrenamientos son una parte esencial en la vida de todo deportista, realízalos con más energía. Ya seas aficionado o

silla

<img width="787" height="437" src="https://elmunicipalqro.com/wp-content/uploads/2021/05/silla.jpg" class="attachment-colormag-featured-image size-colormag-featured-image wp-post-image" alt="silla" srcset="https://elmunicipalqro.com/wp-content/uploads/2021/05/silla.jpg 787w, https://elmunicipalqro.com/wp-content/uploads/2021/05/silla-300x167.jpg 300w, https://elmunicipalqro.com/wp-content/uploads/2021/05/silla-768x426.jpg 768w" sizes="(max-width: 787px) 100vw, 787px" />

Ejercicios que puedes hacer en casa con una silla

mayo 16, 2021 Eréndira Córdoba Reyes abdomen, brazos, Ejercicio, ejercicios en casa, glúteos, mantenerte en forma, piernas, quemar calorías, silla

Si no entrenas es porque no quieres. Necesitas sólo una silla para mantenerte en forma, quemar calorías y trabajar tu

acostumbrarte

<img width="787" height="437" src="https://elmunicipalqro.com/wp-content/uploads/2021/04/acostumbrarte.jpg" class="attachment-colormag-featured-image size-colormag-featured-image wp-post-image" alt="acostumbrarte" srcset="https://elmunicipalqro.com/wp-content/uploads/2021/04/acostumbrarte.jpg 787w, https://elmunicipalqro.com/wp-content/uploads/2021/04/acostumbrarte-300x167.jpg 300w, https://elmunicipalqro.com/wp-content/uploads/2021/04/acostumbrarte-768x426.jpg 768w" sizes="(max-width: 787px) 100vw, 787px" />

Cómo acostumbrarte a hacer ejercicio

abril 29, 2021 Eréndira Córdoba Reyes condición física, Deportes, Ejercicio, Tips

3 tips para acostumbrarte a hacer ejercicio Enfócate en crear una rutina que despierte a tu cerebro y cuerpo. Pero,

de coronavirus

<img width="787" height="437" src="https://elmunicipalqro.com/wp-content/uploads/2021/04/de-coronavirus.jpg" class="attachment-colormag-featured-image size-colormag-featured-image wp-post-image" alt="de coronavirus" srcset="https://elmunicipalqro.com/wp-content/uploads/2021/04/de-coronavirus.jpg 787w, https://elmunicipalqro.com/wp-content/uploads/2021/04/de-coronavirus-300x167.jpg 300w, https://elmunicipalqro.com/wp-content/uploads/2021/04/de-coronavirus-768x426.jpg 768w" sizes="(max-width: 787px) 100vw, 787px" />

Actividad física en tiempos de coronavirus

abril 15, 2021 Eréndira Córdoba Reyes activación, Ejercicio, ejercicios sencillos, empezar a ejercitarse, en casa, estar en forma, sin salir de casa

Hacer deporte en tiempos de coronavirus: la mejor manera de mantener la forma sin salir de casa La cuarentena en

transpira

<img width="787" height="437" src="https://elmunicipalqro.com/wp-content/uploads/2021/02/transpira.jpg" class="attachment-colormag-featured-image size-colormag-featured-image wp-post-image" alt="transpira" srcset="https://elmunicipalqro.com/wp-content/uploads/2021/02/transpira.jpg 787w, https://elmunicipalqro.com/wp-content/uploads/2021/02/transpira-300x167.jpg 300w, https://elmunicipalqro.com/wp-content/uploads/2021/02/transpira-768x426.jpg 768w" sizes="(max-width: 787px) 100vw, 787px" />

¿Cuánto más se transpira más se adelgaza?

febrero 24, 2021febrero 23, 2021 Eréndira Córdoba Reyes Adelgazar, agua en el cuerpo, calorías, CLIMA, Ejercicio, glándulas sudoríparas, Sudor, transpirar

¿Es cierto que cuánto más se transpira más se adelgaza ? Hay quien todavía cree que alguien que transpira mucho está

← Anterior